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    大連月嫂公司寶貝睡眠時間的講究
    寶寶睡覺翻來覆去的,總是醒過來,睡眠時長很少,應該不少的家長都知道這種感覺,如此家長們就想問啦,寶貝睡眠時間過短該怎么辦呢?大連月嫂公司為您解答!


     
    寶寶睡得不踏實,會容易驚醒,睡眠質量不高,愛哭鬧,還會經常發出各種哼哼的聲音,氣色也不是很好,讓家長們很是擔心,想要尋找解決的方法。首先,當寶寶在睡覺的時候,室內要保持安靜,亮度也要降低,最好是只留一盞暗的黃色的燈光,這樣既不會太刺眼又會讓寶寶覺得很溫暖很舒服,而且還要冷暖適當,空氣新鮮,除冬季開窗換空氣外,其他季節可開窗睡眠,因為新鮮空氣含有充足的氧氣,開窗通風的話也能夠讓孩子舒適而深沉地熟睡。
     
    除了睡眠的環境,寶寶積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致寶寶睡得不好。所以,建議家長在喂粥、面等固體食物時,應在臨睡前至少兩三小時喂,并且可以睡前再喝一點奶。還有,在白天的時候可以跟寶寶玩多一點,消耗他的精力,那么到了晚上他就能夠睡得比較踏實了。但是注意不要在睡前跟他玩鬧,以免讓他過于興奮,反而難以入睡。
     
    寶寶睡覺時間特別長,家長不清楚是什么情況,就會擔心,所以,有人想了解,寶貝睡眠時間過長怎么辦才好?
     
    首先,我們要先了解一些寶貝睡眠時間的標準。事實上,寶貝對于睡眠時間的要求跟我們是很不一樣的。一般來說,寶貝每天的睡眠時間約為20個小時。而到了2個月之后,寶寶每天大約要睡18個小時。到了4個月之后,寶寶每天約睡16個小時。到了9個月的時候,寶寶大約要睡15個小時。而到了1周歲左右,寶寶的睡眠時間則需要13—14個小時就可以了。
     
    其實,寶貝睡覺的時間應當占每日時間的很大一部分,睡的時間長是正確的,睡覺時間短才是錯誤的。睡覺可以讓寶寶在快速成長的期間更好的去長大,有利于寶寶的身心健康,所以說寶寶通過五個月就能長得很快增重很多就是這個道理了。即使寶貝清醒的時間很短,也請不要恐慌,這都是正常的,完全不需要任何的干預。大連月嫂公司提示千萬不要試圖在這個時候叫醒寶寶,打斷他們的睡眠,這對寶寶的健康可是有害的哦!寶貝睡眠時間長一些對身體是大有益處的哦!
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